寝具 Updated 2022年02月 こどもの睡眠 昨今、こどもの睡眠が問題となっています。 大人と同様ですが、睡眠の質と睡眠時間 就寝時間が遅くなっているとともに、睡眠時間が短くなっています。 22時以降に就寝する1~6歳児が増大している反面、起床時間はさほど変化がないので、 結果としてこ..
寝具 Updated 2021年08月 まくらの種類と選び方 みなさんはどんなまくらをお使いですか? 寝始めはまくらの上に頭は載っているけど、朝起きたらまくらの上に頭がない。 そんなことはないですか? もしかするとまくらが合っていないかも・・・ まくらには様々な種類と好みがあるのでコレだ!!と思うもの..
Pick Up Updated 2022年02月 寝衣って重要です。 まずは、タイトルの寝衣(しんい)って? 字の通りパジャマなどの寝る時に着る服を表します。 ここでは寝衣とします。 近年は生活様式が多様化しており、昔は入浴し、寝衣に着替えることが常識でしたが、 最近は部屋着と寝衣の境がなくなってきています。..