寝具 Updated 2021年09月 知っていますか？睡眠の重要性 睡眠不足は体にどう影響する？ ①免疫機能への影響 神経免疫機能が弱まります。 そして、生体の防御・維持機能が低下して、健康全般に悪影響が生じます。 例えば、風邪をひきやすくなったり（感染症にかかりやすくなる）、花粉などの抗原に 対する抗体反..
